Видео

Quel est le programme que tu utilises pour l'enregistrement de tes séances ? Il m'a l'air assez intéressant. Je suis sur Garmin mais ça reste différent je trouve. Merci pour ce partage. 👌🏽

Merci pour votre vidéo....

L’aviron c’est dur et ça demande beaucoup de temps pour acquérir un geste technique correct. Mais d’un autre côté cela donne aussi des sensations vraiment incroyable ! J’ai 53 ans et avec mon équipier s’il y a 25ans nous avons réformé un double et au dernier chpt de France à la relance de la mi course, j’ai ressenti des sensations vraiment incroyable et c’est aussi la raison pour laquelle je suis capable de m’entraîner durement toute une saison. Pour ces petits instants qui grave notre mémoire. Vive l’aviron !

Concernant les vitesses de Jack Daniels, j'avais déduit de ses tableaux VDOT 2 Tlim constants : Interval Pace ~ 15' et Threshold Pace ~ 1h10. Par contre il considère un Indice d'Endurance constant pour tous ses calculs (de -5.0). C'est là où le bât blesse (costaud cet IE pour le commun des mortels !) Du coup ce serait plutôt son Repetition Pace qui se rapprocherait de "notre" Vma avec un Tlim proche de ~6'

Tellement Digne et Humble ! J'ai jamais vu autant de courage et de vaillance. Merci et .. B.R.A.V.O c'est ce qu'il y a de plus beau dans le sport finalement, grandir. Tu en seras irrémédiablement plus fort ! Sois fier !

Bravo pour cette video de qualite

Salut l’ami super vidéo, je voulais savoir combien coûte un plan d’entraînement pour la course à pied et le vélo car je fais du duathlon un plan d’entraînement pour toute l’année de janvier à décembre combien ça peut me coûter ?

Hello tu conseil quoi pour augmenter ma résistance je suis coureurs de 200m et les 50 derniers sont toujours tres compliqué

J’ai rien compris.

Excellente vidéo, merci beaucoup pour la qualité de ce contenu 😁

Si si Tristan cette vidéo intéresse du monde 😉

Hello :) Peux tu nous renseigner sur le nom associé à la douleur à l'avant du tibiat stp ?

Merci

Oh mais c'est la Vacheresse !

C'est quoi la poche sacoche au-dessus de ton cadre ? 😮

C'est intéressant mais bon... Mesure t'on encore les performances de l'athlète... Si tu gagnes de 7 minutes. C'es est pcq t'es plus fort ou que t'as un meilleur vélo que ton collègue. Bref pire que la formule 1.

Mais oui c'est exactement ça un enfer !!! Comment faire avec une prise de poids de 15 kilos (surpoid avéré). Faut-il vraiment courir que 20 à 30 min. Je ne trouve pas d'étude qui parle de la période de guérison. Et quel est l'impact éventuel des carences alimentaires, qu'on très souvent les femmes (Fer et vitamine D, et autres..) dans le processus de guerison. Cela fait un 1 an que je ne cours plus comme avant.

Ça t’as pas déranger l’odeur du vomi ensuite ?! 😱 La base c aussi de se protéger du soleil avec une bonne protection solaire , casque blanc en effet et oui petit foulard imbibé d’eau pour rafraîchir comme pendant les canicules quoi !

Merci pour cette vidéo et tout ton travail ! Je viens d'opter pour une Aquaman Rafale pour ma première combi en vue de mon premier triathlon :)

Il a raison concernant le fait d'evoir quelque chose à prouver, que ce soit à soi-même ou aux autres. Et c'est pas grave en fait, c'est ok ! N'importe quel psy vous dira que vous prouver des choses à vous-même par le sport ne peut qu'etre benefique !

Purée, j'ai écouté tout le podcast dans la tête d'un triathlète, la je regarde tes vidéos. Je suis super fan, de tout. De ce qui est dit, du montage et de ta personne. Ça peut paraitre bizarre parce que tu ne te perçois peut être pas comme une personnalité, mais clairement pour moi, t'es un exemple ! J'ai déjà côtoyé des sportifs avec des égos démesurés et ça m'a toujours dégouté parce que c'est pas ça l'important dans le sport. Toi, tu l'as bien compris. Je te trouve très humble. GG !

Très bonne vidéo, merci !

Tellement bien expliqué ❤

Les gens en 4'10 et qui mettent EF sur strava... mais quo affiche pas leur fc...🤡🤡

Le sujet c’est que on ne parle pas de la même lenteur…. Toi avec ta VMA de 20km/h quand tu cours en EF t’es à 15km/h…. Moi étant débutant avec ma VMA de 12km/h quand je respecte mon EF et mes zones de fréquence cardiaque je suis obligé de faire de la marche rapide…. C’est très frustrant, est ce normal ?

Vidéo très instructive, et c’est intéressant de voir l’analyse en temps que nageur, car ce sont des gestes tellement intuitif que ta depuis l’âge de 8/10 ans; que jamais t’y pense à ces choses 😅 mais top vidéo pour la culture pour apprendre aux débutants 👌🏼 petit point à rajouter, on arrive à respirer juste en tournant la tête, grâce a la vague qu’on créer quand on donne le coup de bras :) donc l’eau est à un niveau plus bas, que le reste de la piscine :)

Vidéo très instructive, et c’est intéressant de voir l’analyse en temps que nageur, car ce sont des gestes tellement intuitif que ta depuis l’âge de 8/10 ans; que jamais t’y pense à ces choses 😅 mais top vidéo pour la culture pour apprendre aux débutants 👌🏼

T'es un solide...tu vas y arriver. Je cours vite sur Strava pour te suivre.

Cette vidéo est géniale, excellent travail...

❤

18:40 "ils ne vont pas apprendre à consommer des graisses, ça pour moi c'est du bullshit, on pourrait en reparler" -> C'est justement ce point précis qui m'interresse, tu pourrais développer dans une prochaine vidéo ? merci sinon, c'était interressant

Personnellement j'arrive pas à récupérer en courant seulement 1 fois par semaine 30 minutes, j'ai des douleurs aux pieds/mollets, ça me démoralise 😅

Je n'ai pas tout compris PMA, FTP... Tu devrais nous donner un ordre de vidéos à voir pour avoir tous les termes au bon moment pour ceux qui s'y connaissent moins

Incroyable cette vidéo

9.03. je vous déconseille cette exercice avec de la charge comme dans la vidéo. 1 inconfortable et 2 risqué. faite le avec une prise stable. élastique ( sans grosse résistance ) ou haltère idéalement

Regarder cette vidéo en 2024 et te voir affirmer plein de fois que tu ne feras pas d'ultra distance avant longtemps, et surtout pas en vélo... Assez drôle à entendre quand tu prépares actuellement les 7 majeurs😂😂

Je pars sur de bonnes bases pour un ironman !! Je coupe le jambon pareil😅

Trop de blabla

hello merci pour cette vidéo ! je vois la séance de repos le lendemain comme permettant de faire circuler le sang dans les muscles et donc d'améliorer la vascularisation et donc la réparation, bien sur il faut que cette séance soit très douce sans forcer !

Deux boy au top !

super tuto ! puis je connaitre la marque et série de ton étrier de frein arrière ?

Pas de magasins de combies eau libre à part combies longe côte et combies surf 😢 obligé d’acheter en ligne

Super vidéo, c'etait une intuition que je commençais a avoir, mais sans avoir les capacités ni les connaissances pour en faire une certitude !

Ce qui biaise déjà la valeur d' une vitesse c' est déjà ce besoin de se baser sur la FCmax. Donnée qui varie trop pour un même individu. Mal calculer et trop peu mise à jour, cela peut provoquer des écarts de 5/6 pulses pour un même exercice supposé travaillé. Le test cardio par palier est quand même plus efficace..

Un seul mot :PASSIONNANT..Merci à vous 2 pour cet échange enrichissant. Bravo christian pour le taf.

Sanders court assis. Pour gagner en vitesse, il faut notamment moins de contact au sol. Chose qui est difficile pour un terrien (attaque plutôt talon). L attaque talon est plus économique et sur le durée cela peut influencer sur la capacité à tenir la cadence. Je ne suis pas d accord sur le fait d une foulée aérienne à partir d une certaine vitesse. On peut être aérien à 12km/h. C'est une façon de courir en fonction de son âge où de son expérience. On peut être élastique naturellement en étant debutant

Un grand merci pour ta vidéo (ainsi que toutes les autres, toujours traitées de manière pertinentes et accessibles !). Grâce à toi je me suis fait un beau cadeau en m’offrant ma première combi Néoprène, la Rafale de chez Aquaman pour mon premier triathlon XS fin juin ! Reçue ce matin essayée aussitôt, incroyable pour moi qui n’en avait jamais mis !! Encore merci !! 🙏🏻

Zizi

T'es incroyable Tristan tu pourrais parler 10h00 que j'écouterais d'une traite ^^ continu a nous inspirer j'aime beaucoup ta personnalité 🎳

0:47 des pistes de recherches pour ce genre de douleurs du coup ? qu'est ce que ça peu être ?